寢具推薦 LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺
LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺
LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
果凍隆乳台南
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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商品訊息功能:
- 高規格HT乳膠,柔軟度更提升
- 天然抑菌環保無毒
- 高密度灌模一體成型
- 密度高達85KG/M3
- 全家安心睡眠首選
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
- 規格:單人3.5尺
- 類型:乳膠床墊
- 參考軟硬度:稍軟
- 長 (公分):186
- 寬 (公分):105
- 厚度 (公分):5
- 品牌:LooCa
- 顏色:米白色 / 表布:藍色
- 表布材質:3M吸濕排汗藥水處理透氣表布(100%聚酯纖維)
- 網布材質:超透氣孔式網布 (100%聚酯纖維)
- 內材材質:HT天然乳膠
- 產地:china (馬來西亞進口乳膠原料, 網布台灣製造)
- 保存方式:避免太陽曝曬、受潮
- 洗滌方式:表布:可水洗、請使用中性洗潔劑清洗,禁用漂白劑、吊掛晾乾
- 特殊事項:天然乳膠床墊有自然的橡膠乳汁氣味,為自然現象,請安心使用。
- 實體顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 . 產品圖僅供參考,實際內容以上述為主
- 鑑賞期:鑑賞期非試用期,商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性,即會無法銷售。相關鍵賞期說明請詳: http://tw.buy.yahoo.com/help/helper.asp?p=return
LooCa 高規HT吸濕排汗5cm乳膠床墊-單大3.5尺
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